Fit im Alltag für Firmen

Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Sie möchten, dass Ihre Mitarbeiter in der Pause wirklich runterkommen? Ein Kaffee to go oder ein Brötchen am Arbeitsplatz bringen nur selten die gewünschte und nötige Entspannung.

Mit meinen aktiven Pausen biete ich Ihnen in rund 20 Minuten ein effektives Ganzkörpertraining, das nicht nur die Muskulatur kräftigt, sondern Ihren Mitarbeitern auch direkt zu mehr Beweglichkeit verhilft. Dass dabei der Spaß nicht zu kurz kommt, ist selbstverständlich! Das Angebot richtet sich nicht nur an Kollegen mit sitzenden Tätigkeiten, sondern ist ebenso für Mitarbeiter geeignet, die körperlich stark gefordert sind.

Eine Gruppengröße von bis zu 15 Teilnehmern macht es möglich, dass ich gezielt auf die Wünsche und Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe eingehen kann.

Ihr Nutzen:

• Schon mit wenig zeitlichem Aufwand schaffen Sie die Grundlage für ein gesünderes Arbeitsklima.
• Ihre Mitarbeiter nutzen die Pausen sinnvoll für ihren Körper und steigern durch aktive Entspannung die Leistungsfähigkeit. Beste Voraussetzungen für Kreativität statt „Suppenkoma“!
• Das gemeinsame Training schweißt Ihre Kollegen zusammen und fördert den Teamgeist.
• Zufriedene Mitarbeiter sind gesunde Mitarbeiter. Durch regelmäßige Bewegung lassen sich Fehlzeiten deutlich reduzieren.

Sie möchten wissen, ob ich die Richtige für Sie bin? Dank meiner langjährigen Trainingserfahrung sowohl mit großen als auch kleinen Gruppen und über verschiedene Altersklassen hinweg, kann ich mich schnell auf Ihr Team einstellen.

Selbstverständlich sind neben den aktiven Pausen (Dauer: 20 – 60 Minuten) auch regelmäßige Trainings und Workshops möglich. Bitte rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir, damit wir Ihr Anliegen besprechen und ich Ihnen ein individuelles Angebot erstellen kann.